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　　法制晚烤肉報訊蜂蜜是一種營養豐富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。吃蜂蜜也是很有講究的。
　　蜂蜜的作用
　　1、消除疲勞
　　在所有買屋的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
　　用法：中午一太平洋房屋杯蜂蜜水。
　　2、消除有巢氏房屋大餐後的積食
　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著巴里島縮短排便時間。
　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
　　3、潤肺
　　蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
　　用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
　　4、解酒
　　蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。
　　用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅干麵包，酒後飲蜂蜜水。
　　5、讓興奮的神經安眠
　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其他藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。
　　用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
　　6、治療偶發傷口
　　蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。
　　用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包扎。
　　7、安撫皮膚
　　蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚錶面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。
　　用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
　　8、保護心臟
　　蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。
　　用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。
　　五種常見蜂蜜功效
　　1、洋槐蜂蜜
　　有舒張血管、改善血液循環、防止血管硬化、降低血壓等作用，臨睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情緒，達到寧心安神效果。
　　2、棗花蜂蜜
　　富含維生素C，有助於改善系統功能之功效。棗花蜜具有抗菌消炎，促進組織再生，調節神經、改善睡眠，護膚美容，養生延年，抗衰強身等特殊功效。
　　3、荊花蜂蜜
　　淺琥珀色，入口留香，回味無窮，因其質優被稱為“一等蜜”，本品採自華北地區，南方少見。有清熱去燥、解毒去痛之功效。
　　4、紫雲英蜂蜜
　　潤腸通便。潤肺止咳，由於肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。
　　5、益母草蜂蜜
　　採自益母草花而來，含有多種維生素、氨基酸、天然葡萄糖及天然果糖，常飲有活血祛風、滋潤養顏的效果。喉痛可直接含服，每天兩次效果佳。可用暖水或冰水沖飲，或加入其他飲料中飲用。　　（原標題：吃蜂蜜有講究）